Als diëtist merkten we dat onze klanten het vaak moeilijk vonden om een gezonde granola te vinden. Daarom hebben we besloten om onze eigen granola te maken. MAWRI granola is huisgemaakt, veganistisch en zonder toegevoegde suikers en vet maar boordevol vezels en smaak!
Hoe smullen wij ervan?
SWEET : Onze OG granola-smaak; haver, zonnebloempitten, gedroogd fruit (abrikoos, rozijnen) en een scheutje peperkoekkruiden. Ons favoriete ontbijtgerecht met de Sweet Granola? Wat magere yoghurt, bosbessen of aardbeien. Dat is alles, de Sweet Granola doet de rest.
PINDAKAAS : Tweede in de rij is onze pindakaas granola. Het is voor de echte liefhebbers. Hoe vinden we het het lekkerst? Het past zo goed bij magere Griekse yoghurt of skyr en een halve banaan! Heeft eigenlijk niets meer nodig.
CHOCOLADE : Want wie wil er nu geen chocolade als ontbijt? We kozen voor het beste Belgische chocolademerk en je zult versteld staan hoe lekker het smaakt door gewoon wat (magere) melk toe te voegen.
KURKUMA: Een heerlijke zoute ontbijtgraan die perfect bij sinaasappels past en ook een geweldige en knapperige salade-topping is.
GEZOUTEN KARAMEL: Een klein stukje hemel! Lekker met ijskoude melk of griekse yoghurt en zuur fruit zoals bessen of granaatappel. (De gezouten karamelsmaak is niet veganistisch)
RODE BESSEN : het nieuwste lid van het team. Het is een bom van smaak en we eten het graag met een paar lepels yoghurt, wat verse blauwe bessen en bramen en soms voegen we wat (zelfgemaakte) jam toe voor een extra vleugje zoetheid.
Granola
- SWEET MAWRI GRANOLA -
Ingrediënten: haver, spelt, abrikoos, rozijn, appel concentraat, notenmix, zonnebloempitten, kokosnoot vlokken, amandelschilfers, speculaaskruiden, lijnzaad.
Voedingswaarden - 100g: 405 kcal, Koolhydraten 58 g (suiker 18,4 g), Eiwitten 13 g, Vetten 12 g, (verzadigde vetten 2,9 g), Vezels 9,8 g, Zout 0,02 g
- CHOCOLATE MAWRI GRANOLA -
Ingrediënten; haver, spelt, pure chocolade, appel concentraat, zonnebloempitten, kokosnoot vlokken, lijnzaad, cacaopoeder.
Voedingswaarden - 100g: 371 kcal, Koolhydraten 54 g (suiker 12,4 g), Eiwitten 10 g, Vetten 12 g (verzadigde vetten 4,9 g), Vezels 8,2 g, Zout 0,01 g
- PEANUT-BUTTER MAWRI GRANOLA -
Ingrediënten; haver, spelt, 100% pindakaas, appel concentraat, zonnebloempitten, kokosnoot vlokken.
Voedingswaarden - 100g: 428 kcal, Koolhydraten 57 g (suiker 8,3 g), Eiwitten 12 g, Vetten 14 g (verzadigde vetten 3,8 g), Vezels 8,8 g, Zout 0,01 g
- KURKUMA MAWRI GRANOLA -
Ingrediënten: haver, spelt, notenmix, appel concentraat, kurkuma, kokosnoot vlokken, pompoenpitten, lijnzaad, zout.
Voedingswaarden - 100 g: 420 Kcal, Koolhydraten 56 g (suiker 5,8 g), Eiwitten 14 g, Vetten 14 g (verzadigde vetten 8,8g), Vezels 8,8 g, Zout 0,01 g
- SALTED CARAMEL GRANOLA -
Ingrediënten: haver, spelt, gepofte quinoa, gezouten karamel, appel concentraat, kokosnoot vlokken, amandelschilfers, zout.
Voedingswaarden - 100 g: 404 Kcal, Koolhydraten 64 g (suiker 10,8 g), Eiwitten 11 g, Vetten 9 g (verzadigde vetten 4,0 g ), Vezels 7,9 g, Zout 0,05 g
- RED BERRIES GRANOLA -
Ingrediënten: haver, gedroogde veenbessen, gedroogde kersen, spelt, gepofte spelt, appel concentraat, zonnebloempitten , gevriesdroogde bessen, gevriesdroogde frambozen.
Voedingswaarden - 100 g: 369 Kcal, Koolhydraten 69 g (suiker 19 g), Eiwitten 12 g, Vetten 6 g (verzadigde vetten 1 g), Vezels 10 g